{"id":956,"date":"2026-11-14T11:59:16","date_gmt":"2026-11-14T10:59:16","guid":{"rendered":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/de-mening-van-een-hoogleraar-in-fysiologie-over-het-record-van-een-zevenjarige-in-de-halve-marathon-1u39\/"},"modified":"2026-11-14T11:59:18","modified_gmt":"2026-11-14T10:59:18","slug":"de-mening-van-een-hoogleraar-in-fysiologie-over-het-record-van-een-zevenjarige-in-de-halve-marathon-1u39","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/de-mening-van-een-hoogleraar-in-fysiologie-over-het-record-van-een-zevenjarige-in-de-halve-marathon-1u39\/","title":{"rendered":"De mening van een hoogleraar in fysiologie over het ‘record’ van een zevenjarige in de halve marathon (1u39)"},"content":{"rendered":"

Om te beginnen ben ik het er niet mee eens dat minderjarigen meedoen aan proeven zoals een halve marathon. Maar nog minder bij een kind van 7 jaar. Toch is het nieuws geworden en moet het verteld worden. Tom Black<\/strong>, een zevenjarige uit Brentwood, Tennessee (Verenigde Staten), deed mee aan de Nashville Half Marathon, en hij legde de 21,1 kilometer af in 1 uur, 39 minuten en 48 seconden, de snelste geregistreerde tijd ooit voor iemand van zijn leeftijd. En het was geen vlak parcours: er zat 230 meter stijgingshoogte in. Tom heeft de hele proef gelopen, vergezeld door zijn vader Kyle.<\/strong> Het moet gezegd worden dat Tom vorig jaar al meedeed, toen hij als 6-jarige een tijd neerzette van 1:50:52.<\/p>\n

Zijn deelname heeft het debat rond de deelname van zo jonge kinderen aan uithoudingsproeven heropend. We hebben geprobeerd een van de grootste experts te contacteren, de hoogleraar Bewegingsfysiologie aan de Complutense Universiteit van Madrid, Dr. Jos\u00e9 L\u00f3pez Chicharro<\/strong>, die duidelijk zijn mening hierover heeft gegeven.<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n

\u201cHoud er rekening mee dat een zevenjarig kind in volle groeifase is, zowel fysiologisch als structureel<\/strong>, en daarom moeten we voorzichtig zijn bij het nemen van beslissingen met betrekking tot sport. Laten we eens kijken wat een kind spontaan doet wanneer het met vrienden speelt: hoge intensiteit intervaltraining. Het kiest er niet voor om met vrienden twee uur te rennen; het kiest een ander soort activiteit waarvoor zijn organisme beter is voorbereid. Waarom? Er zijn verschillende redenen die ik punt voor punt zal aangeven:<\/p>\n

\n <\/div>\n
    \n
  1. In tegenstelling tot volwassenen is de perceptie van vermoeidheid nog niet volledig ontwikkeld (jullie hebben vast vaak gezien hoe kinderen van de meest hectische activiteit snel in een diepe slaap vallen binnen enkele minuten), dus het lijkt niet het meest geschikt om een kind van 6 jaar aan een aerobe uithoudingsproef van meer dan 2 uur bloot te stellen, waarin de perceptie van vermoeidheid zo belangrijk is.<\/li>\n
  2. Zijn bot- en spierstelsel bevindt zich in een groeifase, en het lijkt ook niet logisch om hem bloot te stellen aan de schokken zoals die optreden bij een langeafstandsrace, en niet alleen vanwege de race zelf maar ook vanwege de training waaraan hij onderworpen moet worden.<\/li>\n
  3. Zijn thermoregulatiesysteem is nog niet rijp, dus het lijkt ook niet verstandig om hem aan een proef (en trainingen) bloot te stellen die extra stress veroorzaken.<\/li>\n
  4. Vergeet niet dat lichamelijke activiteit door ons lichaam als stress wordt ervaren, waaraan het probeert te wennen; als de prikkel sterker is dan wat we kunnen verwerken, komen we in overtraining of raken we zelfs ziek, dus aangezien we de grenzen van de stress die een kind van 7 jaar kan verdragen nog niet goed kennen, lijkt het mij een hoog risico om zo met een kind te spelen<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    Zelfs op het gebied van vroege specialisatie in aerobe uithoudingswedstrijden (in andere disciplines misschien wel) zou dit niet te rechtvaardigen zijn. Ook kennen we de effecten op de functionele en structurele ontwikkeling van het cardiopulmonale systeem door dit soort training niet goed, noch op de groei, noch op de gevolgen voor de toekomstige sportieve carri\u00e8re als volwassene (\u201ckind-sporter verbrand\u201d, waar veel voorbeelden van bestaan).<\/p>\n

    \n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Om te beginnen ben ik het er niet mee eens dat minderjarigen meedoen aan proeven zoals een halve marathon. Maar nog minder bij een kind van 7 jaar. Toch is het nieuws geworden en moet het verteld worden. Tom Black, een zevenjarige uit Brentwood, Tennessee (Verenigde Staten), deed mee aan de Nashville Half Marathon, en … Lees verder<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":957,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1120,74,1118,160,107,1117,121,874,468,95,1119],"class_list":["post-956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-niet-gecategoriseerd","tag-1u39","tag-een","tag-fysiologie","tag-halve","tag-het","tag-hoogleraar","tag-marathon","tag-mening","tag-record","tag-van","tag-zevenjarige"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=956"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":958,"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/956\/revisions\/958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/media\/957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/apeldoorn2025.nl\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}